衛生署國民健康局調查顯示，女性更年期後三高與肥胖會提高心臟病、腎臟病與中風風險。衛生署呼籲

更年期後女性需更重視心血管疾病防治，應定期測量三高。

依據衛生署國民健康局二○○七年委託進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」顯示，

五十歲以下女性發生高血壓、高血糖、高血脂較同年齡男性低，但在更年期過後，三高發生率卻大於男

性。

研究顯示，五十至五十九歲女性高血壓發生率是四十一％、男性四十六％；六十至六十九歲女性倍增到

八十％，明顯高於男性的六十四％。

女性高血脂發生率提前在四十至四十九歲就會追平男性，然後一直持續倍增到六十至六十九歲達到高

峰，發生率近六十％，高於同年齡男性的四十％；女性高血糖發生率在五十歲以後就會追過男性。

另外，更年期女性也容易腹部肥胖，據統計，廿歲以上成人男女的腹部肥胖（男性腰圍九十公分，女性

腰圍八十公分）比率是四十一％。依年齡層分析，廿至四十九歲男性腹部肥胖率高於女性，但五十歲以

後，女性腹部肥胖比率就高於男性。

台大醫院家庭醫學部主任、教授黃國晉表示，女性更年期停經後，體內荷爾蒙改變，若腰圍超過理想尺

寸，堆積在腹部脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，提高患心血管疾病

和糖尿病風險。

衛生署長邱文達呼籲更年期後女性需更重視心血管疾病防治，應定期測量三高，可利用國健局免費提供

的成人健檢，或參加縣市衛生局篩檢服務，或到住家附近血壓站接受檢查服務。

黃國晉表示，了解自己、控制體重、健康飲食、規律運動樂活下半輩子，運動選擇走路、跑步、騎自行

車，游泳，尤其是水中有氧。

銀髮女性朋友~~~請注意~~更年期後之自我照護~~~

要好好愛自己歐~~~~~~~~~