每天一定要保持愉快~而好奇探索的心~~

保證~~老的很慢很慢~~~

沒有心理健康即是不健康，行政院衛生署八里療養

院院長鄭若瑟表示，陸續已有許多科學證據，情緒

或心理狀態可以影響身體健康及壽命。

憂鬱病人比一般人口有較高死亡率，不完全是由於

自殺或自我傷害行為，而有許多證據憂鬱症患者之

疾病風險或死亡率增加，與急性心肌梗塞後死亡率

與罹病率增加有關，六個月後死亡率有憂鬱症死亡

率近15%，比其他病人4%多了3.7倍。

倫敦大學學院流行病學暨公共衛生部發表一項調查

25年，研究7524名公務員的報告顯示，感到無聊的

人，在研究結束時過世的風險，較不無聊的人高出

近40%，死於心臟或中風的機率，較自得其樂的人

高2.5倍以上。

日本在阪神大地震後，在城外組合屋中亦被觀察到

所謂孤獨死的現象，即一些移居到組合屋的老人因

為原來熟識的生活圈及朋友網絡被臨時發生的災難

破壞了，而負責照顧的年輕人家人又必須到城中工

作，無法陪伴，這些孤獨的老人變得退縮消極，對

自己生活及疾病照顧變得很被動，如糖尿病、高血

壓、心血管等慢性疾病的遵從性變差，以致死亡率

增加。

行政院衛生署八里療養院院長鄭若瑟表示，心理衛

生對健康、生命、生活品質的影響並不難理解，除

了複雜的免疫機轉外，因為健康需要個人許多主動

維護，情緒認知等因素必然影響其動機和意願，導

致不良的健康結果。故活躍老化，老人心理健康是

不可或缺的一環。