《保健錦囊》陰陽平衡氣血就順暢 身體自然勇

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年2月1日 下午12:18

傳統中醫的觀念往往離不開平衡，也就是當陰陽平衡之時，氣

血自然就順暢。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表

示，站在中醫的角度來看，中醫認為，乾主氣，坤主血，乾主

陽為督脈之氣，呼吸至天而通於氣，食物接於地而通於精，亦

即乾坤即陰陽，當乾坤平衡就是陰陽平衡，這時氣血就會順

暢。

鄭阿乾醫師指出，人身有二氣，一為清氣，稱為天氣，也就是

民眾熟知的氧氣，二為穀氣，稱為地氣，換句話說就是食物的

養分、濁氣，氣之後才能生血並通於全身，由此可以看出氣對

生命是很重要的元素，所以養生之道首重於養氣，通常擅長養

生的人多半會從養氣下功夫。

鄭阿乾醫師進一步指出，人體內的十二經為氣血循行的道路，

內達五臟六腑，外連皮、脈、筋、肉、骨，進而網羅全身甚至

於達到民眾比較耳熟能詳的神經細胞，這時候，氣血順行於全

身，同時能夠相互保持聯繫時，人體氣血自然能夠處於平衡的

狀態，也就是健康的狀態，如果失去平衡就代表要生病了。

傳統中醫認為，人的身體處於健康的狀態，就代表精氣神足、

精神飽滿、心情愉悅的狀態，講白一點就是能夠隨心所欲地

吃、喝、拉、撒、睡，亦即保持「無病」就是健康的狀態，而

維護身體健康的做法就是順應自然的養生之道，避免不順其自

然的情形發生，例如夏天蓋棉被、冬天吹冷氣就是最好的例

子，像這種違反自然的做法將讓身體無法承受，等時間久了之

後自然就容易產生疾病。

【記者李叔霖／台北報導】看起來好像沒病，但身體卻老是在

發警訊，這是怎麼一回事？新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿

乾醫師表示，現代民眾都知道有所謂「亞健康」的說法，亞健

康就是看起來沒生病，到醫院檢驗也找不出問題，但是身體卻

會出現一連串不舒服的症狀，這就是亞健康所發出的警訊！

鄭阿乾醫師指出，出現亞健康情況的人，通常都不認為自己生

病了，但卻常會出現打哈欠、多汗、頻尿、精神疲勞、有憂鬱

感、常常煩惱、容易發怒、經常忘東忘西、四肢冰冷等症狀，

若有這些症狀者，就必須調整心情、改變生活習慣，甚至於選

擇使用中藥調理，以便盡快脫離亞健康的狀態。

鄭阿乾醫師進一步舉例指出，站在傳統中醫的立場來看，中醫

認為，如果一個人經常打哈欠，則可能是胃氣不足所造成；如

果白天很累，到了晚上卻沒辦法順利入睡，則代表可能有心腎

方面的毛病；如果發生記憶力減退的情形時，則很可能是腎氣

不足所致；如果是半夜口渴或經常便祕者，中醫認為，這可能

是脾虛不能生津或腎氣不夠所引起。

若民眾出現這些身體所發出的訊號時，雖然表面上好像都沒生

病，但是卻有這些症狀發生，不要懷疑，這很可能就是亞健康

在做怪，建議民眾應該盡快調整心情、趕快改變生活習慣，或

透過中藥調理身體也能夠幫助人們脫離亞健康的狀態。