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睡眠品質差 糖尿病患者血糖易增高

 


優活健康網 – 2012年2月23日 上午7:30


 


研究顯示,糖尿病患有較高的比例有睡眠障礙,而睡眠障


礙會使得血糖增高,兩者形成惡性循環,嚴重危害糖尿病


病患的生活品質並造成併發症。


 


根據國外研究,第2型糖尿病病患有高達38%以上的比例


有睡眠障礙,此外,使用安眠藥的比例亦是正常族群的4


倍多。糖尿病患睡不好乃多重因子導致:包括:血糖的不


穩、睡眠呼吸中止症、神經病變造成的肢體麻痛、不寧腿


徵候群(restless leg syndrome)與夜間盜汗等等都會造成睡


眠問題。此外由於糖尿病患患有憂鬱症的比例亦較一般人


高也可能是睡眠障礙的原因之一。


 


睡眠為何會影響血糖的代謝呢?睡眠經由調節飢餓激素


(ghrelin)、瘦素(leptin)、胰島素與可體松(cortisol)等賀爾


蒙而影響血糖代謝與交感神經,而睡眠障礙會刺激交感神


經活化與壓力性荷爾蒙造成身體的發炎反應,睡得不好的


人傾向吃得比較多、白天容易疲累、懶洋洋而活動少,造


成肥胖與胰島素阻抗,使得發炎更厲害,惡性循環使得第


二型糖尿病發生率增多或使糖尿病病患血糖控制不良。此


外,糖尿病患相關症狀與併發症干擾正常的睡眠,又再加


重此惡性循環。


 


要打斷這個惡性循環要由根本的原因下手,應包含完整的


評估與多專科的治療:增加血糖的穩定性避免夜間低血


糖,治療不寧腿徵候群與使用藥物改善神經疼痛,如果有


憂鬱的傾向,應諮詢精神科醫師。此外,值得一提的是:


糖尿病患有極高的比例有睡眠呼吸中止症,而睡眠呼吸中


止症易造成心血管疾病,可能患加重糖尿病本身易得到心


血管疾病的狀態,因此,更應該積極發現並給予治療。




 

血糖與睡眠是健康狀況的一體兩面不容我們忽視,糖尿病


患的失眠問題不容忽視。


 


 


 


 


 


 


 


 


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