《疑難雜症治癒談》

決明子、山渣、白茅根茶飲減春吃肥

 台灣新生報 – 14小時前

古諺有云：「一日之計在於晨，一年之計在於春。」春節過後，有不少人會擬訂新的計劃──包括「減肥」在內。

根據國民健康局統計：有40％的人體重會在春節期間增加1.7公斤。這是因為春節期間酬酢較多、運動較少、生活較不正常所致。因此春節過後，不少人把「減肥」列為最優先的計劃。

減肥的方式有許多種，包括節食減肥、運動減肥、抽脂減肥、針灸減肥、拔罐減肥、手術減肥……等，不一而足。其中，前兩者是最經濟、最沒有副作用的減肥方式。唯前者必須拋棄口腹之欲，後者必須忍受運動之苦，能靠這兩種方式達到減肥目的者，似乎為數不多。

我的兒子就是屬於這一種人。他才30來歲，體重卻已90多公斤，主要的原因，就是整天黏在電腦前面，既不運動，垃圾食物也塞個不停。我曾勸他節食、運動，但無效；也曾想過要帶他去做截腸手術，一來他不敢，二來我也不忍。後來，我只好自我研究中藥減肥術，企圖以中藥、利用日常生活，幫助他減肥。

我得到了「一阻、二融、三調理」的道理。所謂一阻，就是阻擋亞油酸（即油指）、高糖分、高熱量在脂肪中吸收是及儲藏的可能；所謂二融，就是將身體多餘的脂肪、贅肉通過藥物進行分解、轉換，達到燃燒多餘脂肪的目的；所謂三調理，也就是強胃建脾、潤腸通便，讓身體各個機能都能正常而協調的運轉，如此，就 不會有多餘的雜質廢物因輸送不出去而形成贅肉的情況。

道理既清、緣由既明，我決定採取三個步驟幫他減肥：1、逐漸將三餐飲食轉為清淡；2、逐漸增加家庭每周的運動量；3、讓他喝中藥熬成的「減肥茶」。沒想三個月後，他就減了三公斤，而且持續在減。

我採用的「減肥茶」藥材為：決明子一兩、山渣三錢、白茅根三錢。做法為：先以1500CC的水，將決明子煎煮20分鐘，再加入另兩種藥材，以文火熬煮20分鐘，當茶喝。

想減肥的，曷乎一試！（雅如）