居家常備生薑 病痛不用慌
華人健康網作者：圖文提供／柿子文化 | 華人健康網– 2014年4月21日下午5:00
「家備生薑，小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年，不僅是人們喜愛的廚房調味料；其性辛溫，還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效，若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料，妙用無窮，可以預防許多疾病喔！
我認識一個退休老幹部，曾經是科委主任，名叫金石。金主任非常熱愛中醫及回醫回藥，也是我父親的好友。有次我去探望這位前輩時，閒聊中他談到自己治療拉肚子的經驗，我在此如實記下，希望對大家有所助益。
■生薑炒飯改善拉肚子
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便 (引用)
華人健康網作者：華人健康網記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網– 2014年3月20日上午10:00
春天減肥要先養肝？根據中醫理論，春天與人體的肝臟運行相對應，日常飲食起居應以「養肝」為原則，但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病，也應該要促進氣血循環和新陳代謝，提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩，如何兼顧養肝和甩肉的需求？不妨跟著中醫師按摩7穴位！
春季減重先養肝？代謝加速、解便祕
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆
華人健康網作者：華人健康網記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網– 2014年3月6日下午1:46
上班族久坐辦公室，缺乏運動，血液循環和新陳代謝變差，容易造成水分滯留臀部和下半身，形成水腫型肥胖，而除了運動之外，不少人嘗試飲食消水腫，其中有些人是綠豆愛好者，有些人則是非紅豆不可，究竟這樣小小顆粒的彩色豆子，哪顆消水腫最出「色」？
紅豆、綠豆、黑豆 那個最利水減重？
中醫師陳玫妃表示，常見可幫助消除水腫的「豆子」，有紅豆、綠豆和黑豆等3種色豆，中醫理論認為其特性和利水作用各不同，食用時應參考個人體質和季節做不同的應用。
《桃花依舊笑春風☆ Miss Your Smile In Spring》
(collection)
http://www.youtube.com/watch?v=yQmT2cJt5C0&list=RD02yQmT2cJt5C0
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年10月18日 上午11:40
「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保護關節，但成分中完全沒有鈣，無法預防骨質疏鬆症，若未細分明辨，可能越補越糟。
保護關節不退化 聰明飲食有5招
關節和骨頭的日常保健方式各有差異。關節是否健康、能否活動自如，與軟骨組織有很大的關係。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，葡萄糖胺是形成軟骨細胞的營養素，具有強力的抓水特性，使得軟骨的含水性夠，可修補退化的軟骨組織，增強關節靈活度。
Caroline Costa-- I will Always love you
http://www.youtube.com/watch?v=wtkWeusL4nI
Yes , “I will always love you”
Bye everybody !!!
Brazilians Got Talent 2011 –
Amazing Grace - Jotta A - The Best Kids
2013周杰倫魔天倫台北小巨蛋演唱會與鄧麗君
合唱「你怎麼說」「紅塵客棧」「千里之外」
http://www.youtube.com/watch?v=TixHYua3XCI
2013年9月6日周杰倫魔天倫台北小巨蛋演唱會
周杰倫跨時空邀鄧麗君對唱: 「如果我能穿越時空，回到30年前，和她合唱一首歌，是多麼榮幸的事情。」
